de l’exercice physique
Want to improve your memory ?
The right type of exercise can give it a boost
A brief bout of physical exercise can create « ripples » of activity in your brain that help you store and retrieve memories.
Source : BBC
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2h de sport en théorie dans les emplois du temps des prépas. Pas toujours suivi par contre dans la réalité. Cependant, la coupure sportive est bien utile pour décompresser. Si en plus elle permet d’améliorer sa mémoire … let’s go !!!
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