Bonjour à tous,
Je suis étudiant en MP dans un lycée de province, et depuis quelques semaines, je fais une dépression. Je suis suivi par mon médecin pour ça et j’ai un traitement. Pour l’instant, c’est la fin des vacances de Noël et j’ai commencé ma dépression deux semaines avant celles-ci. Ça a commencé à me prendre, un soir, d’un coup, j’ai eu des idées noires qui m’ont empêché totalement de travailler pour le reste de la soirée et elles ont duré jusqu’au lendemain vers 10h (donc le cours de maths de 8 à 10…).
Je me pose pas mal de question à propos de ce que je dois faire maintenant. Déjà, quel genre de chose pourrait m’aider à aller mieux en dehors du traitement ? Mon médecin m’a recommandé de sortir un peu, mais c’est quand même difficile avec la charge de travail de la prépa. Ensuite, j’aimerais savoir si certains auraient vécu (ou aurait eu connaissance) ce genre d’expérience et surtout comment ils ont réussi à les surpasser ? Enfin je me demande si je dois en parler à mes profs car je pense que ça remettrait en cause mon redoublement en MP* (pour l’instant, j’ai l’avis favorable de mes profs).
Voilà, merci d’avance de vos réponses.
Mon conseil, plutôt que de demander conseil à des inconnus sûr un forum sur une question médicale
- Parle avec ton médecin de manière plus approfondi
- Fais toi recommender un groupe de soutient
- Prend rendez dans un cmp
- Appuis toi si possible sur le soutient de t famille et de tes amis.
Pour tes professeurs cela dépend de la relation de confiance que tu as avec eux ou pas. Stricto sensus la nature de tes problèmes de santé ne les regarde pas. Si tu as un « arrêt », ils n ont pas à savoir pourquoi. La question aujourd’hui hui est de savoir si tu as besoin ou non d aménagement de ta scolarité pour cause médicale. Mais encore une fois c est une discussion à avoir avec un médecin.
Sinon, perso j essaierais d’intégrer cette année plutôt que d organiser mon redoublement : on soigne probablement mieux une dépression en école qu en prépa.
La dépression est une maladie sérieuse, assure toi d avoir un suivi médical adéquate.
W.
Bonjour 6riz,
De nombreux preparationaires ont régulièrement de gros coups de mous.
Je me souviens du témoignage d’un très bon élève qui sans raison apparente un jour a fondu en larme.
Un modeste conseil forcez vous a faire du cardio 2 à 3 fois par semaine au moins 45 mn (vélo appartement, marche rapide, course à pied) pour transpirer. C’est le meilleur anti dépresseur possible pour les dépressions légères à modérés.
Cela peut être une bonne idée d’en parler aux prof.
Pensez à dédramatiser les enjeux. Le diplôme ne fait pas la carrière.
De mémoire, Hibiscus X , sur ce forum à eu une grosse déprime en prepa.
Bon courage
petitmousse49, post:3, topic:135520 a écrit:
forcez vous a faire du cardio
Attention, en cas de séquelles de covid long, un malaise post-effort peut envoyer la personne au 17e sous-sol de l’enfer…
Référence : https://twitter.com/mimiryudo/status/1622620009418616843
Faire du sport est toujours bénéfique en cas de dépression.
Pas forcément évident de se motiver mais ca vzut vraiment le coup.