vous me faites rêver avec vos discussions sur le sommeil 
Manue, qui doit compter sur les doigts de la main gauche les plages de plus de 4h de sommeil qu’elle a eues au cours des 4 derniers mois 
heavenhel a écrit:
Je vous trouve un petit peu de mauvaise foi sur ce coup-ci
¤ vous dites que les statistiques disent qu’en moyenne un adulte doit dormir 8h mais vous ne donnez ni l’erreur standard qui permettrait d’avoir une fiabilité de votre moyenne, ni l’écart type ;
¤ vous ne développez pas les conditions dans lesquelles cette moyenne a été obtenue : il est clair qu’un adulte qui passe sa journée devant la télé a besoin de moins dormir qu’un marathonien (exemple volontairement extrême) ;
¤ vous n’expliquez pas la barrière « normal/anormal ».
Plus ou moins touché.
C’est vrai que je n’ai pas tout ça « sous la main, inside prêt à servir ». Pourquoi ? Parce que quand je lis des revues, que je regarde la télé et que j’apprends des nouvelles choses, je ne note pas spontanément tout pour le ressortir plus tard. Donc non, désolé, je n’ai pas les sources, mais ça doit être pelle-mêle dans Pour la Science (vu que c’est ce que je lis le plus, statistiquement je dois être tombé sur des articles traitant du sommeil), des reportages télé (notamment sur les chaînes culturelles) plus pas mal de reportages / articles sur le cerveau, son fonctionnement (notamment durant le sommeil). Donc, oui, j’avoue je n’ai pas les sources.
Pour le reste, une moyenne reste une moyenne, personne (pas moi en tout cas) ne parle de « la moyenne pour les sportifs » ou « la moyenne pour les pianistes », mais bien « pour la moyenne de tous les adultes de notre société ».
Enfin, ça fait deux fois qu’on dit « normal / anormal », peut-être que ce mot fait frémir, mais anormal c’est comme extra-ordinaire, c’est sortir de la « norme », de « l’ordinaire », de « la moyenne ». Il n’y a aucun jugement de valeur là-dedans. 
Maintenant je répète ce que j’ai dit : 10h, c’est « border-line » de la moyenne et il y a de quoi se poser des questions. Je n’ai pas dit « ARggggh, 10h, mais c’est énorme, il faut absolument consulter un spécialiste de toute urgence, car c’est dramatique pour la santé. » Non j’ai bien dit que cela pouvait être un symptôme d’un mauvais sommeil et que, malheureusement (?) cette légère mauvaise qualité de sommeil se compense par un léger accroissement de la durée dudit sommeil. Donc à la limite, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes : un sommeil légèrement altéré et une solution naturelle qui marche à savoir dormir plus. Oui, sauf qu’à la base il y a un problème, je pense que c’est dommage de passer à côté car il n’est pas sûr qu’on puisse, à vie, se permettre de dormir autant.
Rappelez-vous ce que j’ai dit de la dyspraxie, ça n’a l’air de tellement rien dans la majorité des cas que cet handicap passe malheureusement totalement inaperçu. Au détriment de la personne qui en souffre, évidemment. 
Quetzalcoatl a écrit:
Non j’ai bien dit que cela pouvait être un symptôme d’un mauvais sommeil
Et qu’est-ce concrètement qu’un mauvais sommeil? Est-il du à notre environnement (position où l’on dort, qualité du lit adapté ou non à notre physionomie, condition de température/pression/humidité, bruit, luminosité) ou bien est-ce un problème plus « interne » (maladie, stress, fatigue) ?
Parce que « mauvais sommeil » ça reste assez vague
Justement, ça peut être n’importe quoi. Si c’est un problème environnemental, c’est assez facile à régler donc ce n’est pas grave. Si cela vient intrinsèquement de soi, il en va autrement …